Popis
DETAIL
- amarant má vysoký obsah bielkovín a je dobrým zdrojom vápnika, vlákniny a železa
- amarant ako príloha - môžete ho jesť samostatne alebo ku ryži, kukurici alebo pšenu
- kaša - 100 g amarantu varte 20 minút s 300 ml tekutiny, občas premiešajte a pridajte 4 lyžice ovsených vločiek, pridajte ešte 200ml tekutiny, varte ešte 5 minút a máte hotovo
- puding - 60 g amarantu prepláchnite a varte v 300ml tekutiny asi 20 minút, po uvarení prisypte kakao a škoricu, nechajte vychladnúť
- zeleninový šalát - uvarený a vychladnutý amarant zmiešame s obľúbenou čerstvou zeleninou
ZLOŽENIE
Amarant*. Môže obsahovať stopy lepku. *produkt kontrolovaného ekologického poľnohospodárstva
POUŽITIE
Výborne chutí v kombinácii s ryžou alebo pohánkou.
Varíme 30 min v bujóne, vode alebo paradajkovej šťave. 1/3 amarantu na 3/4 tekutiny.
Uchovávajte do 25st. ideálne v chladničke alebo mrazničke.
Pôvod: INDIA
| Hmotnosť | 0.55 kg |
| Druh výrobku | Obilovina |
| Kvalita | BIO / Organic |
| Produkt s obsahom | Amarant, Vápnik, Železo |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Pridať komentár
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.